bcaa 2 1 1

Siemka.Zastanawiam sie nad kupnem BCAA jako antykatabolika tylko mam pare pytan bo szukalem w wyszukiwarce ale tam znalazlem chyba 20 sprzecznych informacji. Czy warto brac BCAA przy robieniu masy? Kiedy najlepiej brac? - przed treningiem? - po treningu? -przed snem?

[...] T:1g Orzechy wloskie 30g W:5g B:4,5g T:18g warzywa 3.15:00 przedtreningowy Ryz brazowy 100g W:77g B:7g T:2g Piers z kurczaka 100g W:0g B:21g T:1g Warzywa 15:30 kreatyna,bcaa 16-17:30 trening 4.17:30: Odrazu po treningu 100g mutant mass W:67g B:20g T:6g bcaa 5.18:00-18:30 Ryz bialy 150g W:120g B:8,5g T:1g Piers z kurczaka 100g W:0g B:21g T:1g [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławeczka na 3 poziomy podparcia, gryf prosty i lamany + 80kg w ciezarach Dieta: ogolnie ok 200g bialka dziennie + malo wegli czyli ok 8 bulek na dzień/pol chleba Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: bialko 80%, bcaa, kreatynka, glutamina sie skonczyla + starole roślinne

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Syntho_Stack_i28833_d380x380.jpg Opis - Hamuje katabolizm - Przyspiesza anabolizm i regenerację - Poprawia wytrzymałość USN BCAA Syntho Stack jest silną mieszanką rozgałęzionych aminokwasów BCAA oraz aktywnych substancji, zwiększających absorpcję składników odżywczych i wzrostu masy mięśniowej. Aminokwasy [...]

Witam ! Mam pytanie odnośnie BCAA - jakie warto kupić ? Aktualnie praktykuję 3 miesiąc program P90x do tego skakaneczka, i ćwiczonka typowo z siłowni. Powolutku chudnę, mięśnie zaczynają się formować wszystko idzie w dobrym kierunku ale tak jak by wolniej ?! Ale mam problem w doborze suplementacji. Aktualnie stosuję: -Kreatynę z Olimpu - no i [...]

Siemanko. Kupiłem dzisiaj Anabolic BCAA System TRECA 150tabsów. i mam pytanie jak mam je brać bo.. Za kilka dni wyjeżdżam na obóz sportowy a, ze robiłem masę w wakacje nie to chciałbym jej stracić/spalić bo na obozie mówiąc prosto będzie zapi**dol. Jest to obóz kickboxingu Rozkład treningów wygląda następująco: godz 7 Rozruch - bieganie średnio [...]

[...] ważne aminokwasy, które wzmacniają działanie i wchłanianie BCAA. BCAA VITALMAX to czysty hydrolizat aminokwasów. Jest to bardzo ważne, gdyż wielu producentów pod nazwą bcaa oferuje zwykły ekstrakt aminokwasów, nie poddany hydrolizie co znacznie zmniejsza przyswajanie i skuteczność preparatu. Zalecane dawkowanie W zależności od wagi należy [...]

4...3...2...1...0... XPLODE ! NAJWIĘKSZA NA RYNKU , NOKAUTUJĄCA DAWKA BCAA !!! AŻ 6000 mg NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI BCAA W PORCJI WZBOGACONYCH ODPOWIEDNIĄ DAWKĄ L-GLUTAMINY ! UZNANE ZA NAJLEPSZE BCAA WŚRÓD FORUMOWICZÓW SFD :) b] TERAZ DODATKOWO W NOWYM , WIĘKSZYM, EKONOMICZNYM OPAKOWANIU I SUPER CENIE ! BCAA Xplode !! BCAA Xplode 1000 g cena : [...]

Witam. Kiedys trenowałem około 4 lat. Teraz mam dłuższa przerwe z powodu trybu pracy który uniemożliwiał ponieważ dojazd razem z paca zajmowął mi duzo czasu i nie miałem czasu. Teraz po zmianie pracy mam więcej czasu. I chciałbym wrocic do siłowni. Lecz zalezy od dnia bo pracuje w firmie produkcyjnej i to sie wiąze z praca fizyczna. CHciałbym [...]

[...] robie trening silowy i mam zamiar kupic kreatyne z universala creatine pawder http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i jakies bcaa,tutaj kieruje sie ekonomią i znalazłem bcaa od firmy SUPLOPHARM i oferują dwa produkty prawie takie same: BCAA Powder 500g Skład odżywki: Wartość odżywcza w porcji [...]

Witam, piszę bo nie jestem pewien co do swojej rozpiski, szukałem już czegoś podobnego lecz bez rezultatów, wiec proszę o pomoc. Mój staż na siłowni: 2 lata, do tego od ponad miesiąca chodzę na treningi kick-boxingu 3 razy w tygodniu i raz na jujitsu. Z dietą bywa różnie, ponieważ nie zawsze mam czas żeby sobie przygotować przemyślane "danie", ale [...]

1) foto mam tylko z tyłu, robione dobry miesiąc temu suszarką do włosów także jakość średnia;) 2) 25 lat 3) 82kg / 175 cm 4) ok 4 lata z przerwami (półtorej roku treningu, rok przerwy, później na zmianę 2 m-ce treningu, 2 przerwy, od września 2013 every day :) 5) dobić do 85kg czystą masą + jak się uda lekka redukcja fatu na mięśnie 6) dawno dawno [...]

Cześć wam! :) Zamierzam sie zacząć odchudzać. Może toche późno ale tak wyszło. Jednak nie chciałbym stracić ciężko zapracowanych mięśni. Wiec kupiłem Aminokwasy rozgałęzione(Hi-tec) i chce je brać przed aerobami które będę wykonywał rano naczczo. Tylko ile ich brać i ile czasu przed aerobami? Czy po aerobach też brac? Jak długo robić aeroby żeby [...]

[...] pewien czas już podobny podział, problemem który zauwazylem (dosyc oczywistym) jest spore wycienczenie w trakcie drugiego treningu (BJJ) . W tym okresie suplementowałem bcaa+kreatynę pomiedzy jedną i drugą sesją treningową -jednakże sporo naczytałem się na temat tego że BCAA w takich wypadkach może być metabolizowane przez organizm do roli [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: jak juz powiedziałem juz trenuję codzinnie po 45 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-carnityna i thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zgodnie z moim pytaniem chciałbym kupić sobie jeszcze hmb lub bcaa nie wiem które lepsze poradźcie Stosowane wcześniej diety: brak

Bcaa bede bral poniewaz intensywnie trenuje i chce zeby pomogly w regeneracji miesni. Moje pytanie czy warto brac jakies bcaa z glutamina ? Na silowni doradzaja mi Trec Bcaa G-Force , ktore jest dosyc drogie i nie za wiele w nim bcaa. Ja natomiast znalazlem cos takiego Olimp Bcaa Xplode . Pytanie czy rzeczywiscie brac bcaa z glutamina ? Z gory [...]

Witam. Najwyzsza czas zabrac sie za siebie zaplanowalem sobie cykl z danych supli : kretyna xplod OLIMP 500 gr,system protein 80 OLIMP 2,2kg,BCAA Xplod OLIMP 700 gr,Glutamine 1400 MG OLIMP 120 caps,Jack3d 250g PROSILBYM O POMOC W ROZPISANIU DAWKOWANIA 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) [...]

[...] chcę przystąpić do "cyklu odżywkowego" i w związku z tym chcę kupić białko lub geinera, ale niewiem który produkt z rynku wybrać. Planuję brać: kreatynę (olimp) oraz bcaa - i tu pojawia się problem bo niewiem które bcaa powinienem wybrać: czy np. w kapsułkach olimpu czy może w płynie (z l-karnityną lub bez) nutrendu??? Dieta oczywiscie [...]

[...] udało mi się poprawić wyskok o 7cm i chociażby przez 2-3 dni takiego nie-jedzenia stracić masy mięśniowej z jakiegokolwiek miejsca nie chce... Moje pytanie brzmi, czy bcaa to dobry pomysł, żeby jakoś zatrzymać spalanie ? Wiem, że po tych nawet 3 dniach na wadze pewnie będzie jakieś 2-3kg mniej... już jest ponad kilogram ;x to jest masa [...]

Witajcie :) Mam do was pytania, które już pewnie wiele razy się trafiały - ale jakoś się podobnych już naczytałem i wniosków KONKRETNYCH wyciągnąć nie mogę. Raz piszą tak, a raz tak... - Może lepszym rozwiązaniem będzie jak po prostu zadam pytanka: 1) Kupiłem sobie CM3 biorę i nie chodzi mi o dawkowanie, a o czas PO treningu jaki powinienem brać [...]